[예고] 100세까지 건강하게 근육을 지키는 비법!

2021-06-18 | 12회
페이스북 카카오톡 트위터 밴드 Copy to clipboard 댓글쓰기

재생목록 1/9 연속재생 연속재생온

재생중인영상

[예고] 100세까지 건강하게 근육을 지키는 비법!

일상 생활을 180도 바꾼 근감소증이란 무엇?

근육이 부족하면 피부탄력부터 면연력에도 영향을 미친다!....

손가락을 이용한 근감소증 자가 테스트 '핑거링 테스트'

간단한 동작으로 근력을 기를 수 있는 운동! 미니 스쾃....

단백질을 보충 할 수 있는 두부유부초밥과 함께 섭취하는....

근육의 중요성을 알려준 특별한 스승이 바로 어머니?!

근력 운동의 효과를 극대화 하기 위해 먹는 비법 음료는....

무릎의 뒤쪽 근육과 인대의 기능을 보강 할 수 있는 '....

피부 탄력뿐만 아니라 뼈 건강에도 도움을 주는 1석 2....

100세 프로젝트 12회

Insert title here
가입약관
개인정보 처리방침